西州蜜瓜怎么选才甜(西洲蜜瓜如何挑选)

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1.看瓜痕：密密麻麻的瓜上有密密麻麻的痕迹，疤痕越老瓜越甜。有的瓜痕有裂纹，特别难看，说明这个瓜甜，好吃。

2、气味：成熟的瓜有淡淡的瓜香味，没有香味或者如果没有香味，说明这种瓜还没有成熟。

3、按压法：将手放在瓜上，向下按压。如果瓜是实心的，说明瓜熟的恰到好处。如果瓜是硬的，说明瓜还没熟。

哈密瓜的营养价值：

哈密瓜含有人体生理所需的多种营养成分，如蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、糖、果胶、维生素B、维生素A、维生素C、钠、钾、磷等。哈密瓜性寒，味甘，具有清凉解暑、生津止渴、除烦、益气利尿、清肺止咳的功效。适用于咳嗽、中暑、口鼻生疮、尿路感染、痰多、哮喘、贫血、便秘患者。还能缓解疲劳和精神焦虑。

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