一个苹果的热量相当于多少米饭(一个苹果的热量是多少千焦)

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苹果的热量，苹果的热量。

一个苹果的热量是52卡/100克。每100克苹果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素2.4克。为蔷薇科苹果属苹果亚科苹果属植物，树为落叶乔木。苹果营养价值高，含有丰富的矿物质和维生素，还含有丰富的钙，有助于代谢体内多余的盐分。苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖。

主要类别

苹果有上百个品种，分为酿酒品种、烹饪品种、鲜食品种三大类。三个品种的大小、颜色、香味、光滑度(可能还有脆度和风味)都不一样。很多品种含糖量高，酸度适中，单宁含量低。除了生苹果，还有很多烹饪方法，常被用作零食馅料。苹果夹心烤饼可能是最早的美国甜食。炸苹果经常和香肠、猪排等菜肴一起吃，尤其是在欧洲。最新的分类学证据表明，苹果属的成员只有38个，找出一个谱系似乎并不难，但每个物种似乎都与我们吃的苹果有共同点，每个物种都能提供一些果实，尽管有些味道确实很差。从这个角度来看，苹果属的每一个品种都可能为超市里的苹果的甜味做出了贡献。大约2000年前，全世界的果园都被种植。

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Tags： 苹果  热量  

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