木枕头能枕一晚上吗有毒吗(木枕可以睡一夜吗)

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木枕可以用一晚上吗？

木制枕头可以用一个晚上。木枕由实木制成，经过抛光等工艺制作而成。由于木质枕头质地坚硬，具有很好的保健作用，可以改善睡眠，非常适合患有颈椎病或颈椎病的人使用。

如何挑选枕头？

1.人躺下休息时，头部位置高，颈椎悬空，这样肩部周围的肌肉就会处于紧张状态。如果你长时间这样睡觉，你的头和肩膀会感到很累。建议买枕头时，可以选择前高后低的枕头形状，可以起到支撑颈椎的作用。

2.因为每个人睡觉的方式不同，每个人对枕头的高度要求也不同，但是枕头的高度并不是越高越好，也不是越低越好。一般来说，成人枕头的高度是10厘米。

3.枕头的硬度会直接影响睡眠质量。太软的枕头很难对头部起到理想的支撑作用，太硬的枕头则有点不舒服。但也有用户偏爱硬枕，可以根据自己的喜好选择。

4.一般来说，枕头的宽度应该比人宽s肩宽。枕头太小的话，翻身的时候头会撑不住枕头，枕头太小也会让人没有安全感。建议成人枕头的宽度在50-70cm之间。

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Tags： 枕头  可以  颈椎  晚上  

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