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白萝卜丝怎么炒好吃视频(素炒白萝卜丝怎么炒好吃)

锦洛洛生活网2024-04-17 22:15:54女性穿搭人已围观

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白萝卜丝怎么炒？白萝卜丝怎么炒？

材料：白萝卜400克，葱10克，花椒10片，小米椒两个。

1.白萝卜去皮切片，切成萝卜丝。

2.将花生油倒入热锅，用小火煸炒辣椒和洋葱。

3.倒入白萝卜丝翻炒均匀。加点酱油和小米辣丝。翻炒均匀后，在水中加热少许醋。约3分钟后关火放盐翻炒均匀。可以根据个人口味倒点香油增加食欲。

萝卜也是名菜，烟萝卜，还有白皮、红皮、绿皮、红心等多个品种。萝卜是人们喜闻乐见的保健食品，营养价值高，价格低廉，具有良好的食用和药用价值。中国是萝卜的故乡，萝卜的种植和消费历史悠久。早在《诗经》年就有萝卜的记载。

营养成分：萝卜含有多种微量元素，能诱导人体产生干扰素；白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂肪沉积。

此外，白萝卜还含有大量的植物蛋白和叶酸，不仅能清洁血液和皮肤，还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。

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