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蜂蜜的十大功效与作用(蜂蜜的作用与功效)

锦洛洛生活网2024-04-17 17:08:33职场百科人已围观

简介蜂蜜的十大功效与作用(蜂蜜的作用与功效)，蜂蜜的十大功效与作用(蜂蜜的作用与功效)蜂蜜的十大功效蜂蜜的十大功效促进消化：蜂蜜能调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。改善睡眠：蜂蜜可以缓解神经紧张，促进睡眠。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统，促进睡眠。护肝：蜂蜜能为肝脏代谢提供能量准备，刺激肝脏组织再生，修复损伤。抗疲劳：蜂蜜

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蜂蜜的十大功效蜂蜜的十大功效

促进消化：蜂蜜能调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。

改善睡眠：蜂蜜可以缓解神经紧张，促进睡眠。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统，促进睡眠。

护肝：蜂蜜能为肝脏代谢提供能量准备，刺激肝脏组织再生，修复损伤。

抗疲劳：蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被迅速吸收利用，改善血液状况。当人体疲劳时，服用蜂蜜可以在15分钟内明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，服用蜂蜜水可以使他们精力充沛。赛前15分钟服用蜂蜜可以帮助运动员提高体能。

润肺化痰止咳：蜂蜜有消炎化痰、润肺止咳的作用。如果加入枇杷汁，效果会更显著有效。有咳嗽的时候，准备一个雪梨，切片，蘸蜂蜜吃。每天几次后，咳嗽会自动消失。

祛湿利尿，凉血止血：这是槐花的凉性。吃槐花蜜可以维持毛细血管的正常阻力，舒张血管，改善血液循环，预防动脉硬化，降低血脂和血压，预防中风。同时还具有清热补中、解毒润燥的功效。

镇静安神：它可以改善人s情绪，使人心情平和，帮助入睡，提高睡眠质量。

清热解毒：槐花蜜含有刺槐苷和挥发油，可抗菌、防腐、止咳；还具有清热解毒、祛皱祛斑、养颜扶正、解郁通络的作用。

护肤美容：新鲜蜂蜜能滋润、滋养皮肤，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

抗菌消炎，促进组织再生：优质蜂蜜在常温下几年都不会腐烂，可见其具有很强的防腐作用。实验表明，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰氏阳性菌有很强的抑制作用。