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红豆薏米水怎么煮去湿气效果好(红豆薏米水怎么煮最好)

锦洛洛生活网2024-04-17 18:19:59职场百科人已围观

简介红豆薏米水怎么煮去湿气效果好(红豆薏米水怎么煮最好)，红豆薏米水怎么煮去湿气效果好(红豆薏米水怎么煮最好)红豆薏米水怎么煮红豆薏米水怎么煮材料：红豆50克，大麦50克，冰糖少许。1.将红豆浸泡在水中半小时。2.将糯米倒入锅中，小火翻炒15分钟，翻炒出香味。3.将红豆和薏米倒入锅中，倒水煮15分钟，再炖15分钟。4.加入冰糖，搅拌均匀。薏仁：薏苡仁，又名薏苡仁、薏苡仁等。在中国、日本和越南广泛种植。它是传统的药食两用粮食资源，被誉为世界禾本科植

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红豆薏米水怎么煮红豆薏米水怎么煮

材料：红豆50克，大麦50克，冰糖少许。

1.将红豆浸泡在水中半小时。

2.将糯米倒入锅中，小火翻炒15分钟，翻炒出香味。

3.将红豆和薏米倒入锅中，倒水煮15分钟，再炖15分钟。

4.加入冰糖，搅拌均匀。

薏仁：薏苡仁，又名薏苡仁、薏苡仁等。在中国、日本和越南广泛种植。它是传统的药食两用粮食资源，被誉为世界禾本科植物之王。薏仁中含有丰富的氨基酸、薏仁、薏仁酯和三萜类物质，薏仁中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。

薏米生于温暖湿润的十方和山谷沟壑，常见于海拔2000米以下。具有丰富的营养价值和药理作用，具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗肿瘤、降血糖、镇痛等功效，深受消费者喜爱。

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