水蜜桃的糖分高吗(水蜜桃的糖份高不高)

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桃子含糖量高不高？

桃子含糖量不高。100克桃子的含糖量为7克，含糖量在7%左右，远低于苹果、荔枝、柿子、香蕉等水果。除糖外，还含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、各种矿物质和维生素，但含量相对较少。

桃子是一种球形的食用水果，具有美肤、清胃、润肺、化痰的作用。它的蛋白质含量是苹果和葡萄的两倍，是梨的七倍。铁的含量是苹果的3倍，梨的5倍，被誉为水果中的皇后。富含维生素，其中维生素C含量最高。桃树属于小型落叶乔木植物，高3-4米。开始结果早，种植后2 ~ 3年开始结果，6 ~ 7年达到盛果期，15 ~ 20年逐渐衰老，寿命较短，25 ~ 30年保持高产。

桃子营养丰富，多汁，富含铁，能增加人体血红蛋白的量。古人说常吃桃子可以益脸，可能就是这个道理。桃子的贡献，桃仁除了可以补血养颜外，还具有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有个方子叫五仁汤，可以润肠通便，活血通络。配料有桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁、杏仁，对大便干燥、肝血郁结、闭经的人特别有帮助。需要注意的是，桃任虎可以促进血液循环，不宜在月经过多或经期食用。来自桃树的树胶也是一种灵丹妙药，它可以增强和滋养并调节血糖水平。

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